Vážení rodiče,
tak nám Corona opět zastavila tréninky. Nás osobně to velmi mrzí, protože jsme měli velkou radost z toho, jak se nám vše podařilo trénování nastartovat. Není jiná cesta než, abyste teď navázali na nás 🙂
V podstatě, pojďme využít této situace. Můžeme teď společně natrénovat to, jak s dětmi pracovat mimo trénink. Vůbec vás do ničeho nenutíme, ale rádi bychom vás inspirovali, co dělat proto, aby se vaši prckové rozvíjeli nejen pohybově, ale i osobnostně. Je to na každém z vás 🙂
Dáme vám několik typů, co se s dětmi dá dělat, formou videí. Ale také si dáme několik typů nad rámec těchto videí.
Typy na cvičení s dětmi:Kelímky | Míč a balónek | Domácí gymnastika | Fotbal | Fotbalové nožičky
- Na youtube účtu, který má můj kolega Standa Dubn najdete mnoho další inspirace, co se dá dělat.
- Nezapomínejme hlavně na jednu zásadní věc, vždycky by to kluky mělo bavit a do ničeho bychom je neměli nutit.
- Pro rozvoj dětí je ještě mnohem lepší jít ven a spontánně je nechat si hrát. Aby si vymysleli aktivitu sami. To neznamená, že si jich nebudete všímat. Může to být aktivita, při které budete součástí. Zkrátka, aby si dělali co chtějí.
No a pak je možnost spontánně vymýšlet různé úkoly třeba při procházce lesem z vaší strany. Opět dávám několik typů, tentokrát ale jen ve psané podobě:
- Trefovat stromy šiškou (používat obě ruce), trefovat se šiškami navzájem rodič s dítětem a uhýbat se u toho jeden druhému (Třeba si udělat s dítětem takovou výzvu – „Dneska si vezmeme 10 šišek a 5x zkusíme hodit levou rukou a 5x pravou rukou. Já to zkusím s tebou a schválně, kolikrát trefíme strom. Můžeme to pak zkusit třeba zase až se dvakrát vyspíme a schválně jestli se nám to povede vícekrát nežli dnes,co ty na to? – schválně, kdo se více zlepší jestli ty nebo já).
- Přeskakovat a podlézat klády v lese, potůčky – sounož, odrazem z jedné nebo druhé nohy
- Chození po kládách nebo spadlých větvích (rovnováha)
- Hra na babu celé rodiny
- Hra 1 proti 1 ve fotbale (branky udělat třeba z klacků nebo flašek, atd) – Slalom mezi stromy (aby tam byl běh nejen v přímém směru, ale také se změnou směru)
- Vzít si fotbalový míč (velikost 3 nebo 1) a zkoušet třeba trefovat zapíchnuté klacky, nebo kuželky udělané z flašek s vodou, nebo třeba jen aby si vedli míč nohama – klidně i někde na louce, kde je horší terén (ale nenutit jen, třeba je nechat jen když je to bude bavit a budou chtít)
- Rvačky – aby vás „přeprali“ – není myšleno se mlátit ale, přetlačování, přetahování,atd..
- Jednoduše můžete také jít někam na prolejzačky a jen lézt (nebo kdo si troufnete, tak lézt po stromě, atd..)
- Nebo třeba jen v lese stavět domečky pro skřítky, uklízet větve nebo cokoli.. prostě být venku 🙂
- Zkrátka a jednoduše. Jít s dětmi ven a vědomě jim věnovat svojí pozornost. Hrát si s nimi smát se s nimi a užívat si ten čas!! Tohle vše, co vám píšeme můžete dělat vlastně kdykoli, kdy nebude trénink (i když nebude korona).
A teď jedna výzva pro vás rodiče!!Máme watts up skupinu. Pojďte každý poslat nějakou fotku nebo video z toho, jak s dětmi venku blbnete, sportujete, hrajete si, abychom se navzájem inspirovali. Není to o tom, že vás do něčeho budeme nutit a vy si řeknete „Hele musíme tam něco poslat“. To v žádném případě. Moc bych si přál, aby jste to posílali, protože sami chcete 🙂 Určitě do skupiny pošleme něco i my trenéři 😛 Tak schválně, kdo bude první?? Počasí nám vyloženě přeje.. 🙂
Kdo jste dočetl až sem, tak moc děkuji za váš čas!!! A všichni trenéři se na vás budeme těšit až se zase uvidíme. Hlavně dodržujme nařízení, ať už konečně čísla začnou klesat a můžeme normálně žít 🙂 🙂
Krásné dny a pozitivní mysl 🙂 🙂 🙂